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跑步跑了兩天~
腿部已經感到肌肉疼痛
適當的休息是必要的
晚上上完課~
回到家後已經超過11點了
加上明天禮拜六
要跟阿正去練習騎單車
腿力訓練是要訓練
但要是一時過猛的話
擔心會物極必反
造成反效果出來
所以讓自己休息一晚
可是也沒讓自己閒著~
因為單車目前寄放在親戚家裡
晚上下了課便去把它牽回家放
看到它時~輪胎是扁的
佈滿了灰塵
明天牽到機車行打氣
今天還是早點休息一下
明天才有體力騎去東北角(預計)
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